Power Plate

Power Plate, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.

Mit Power Plate können Sie Ihre gesamte Bewegungs- und Stützmuskulatur trainieren. Durch Beschleunigung werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als beim herkömmlichen Muskeltraining.
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TRX

TRX, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.

Das TRX Suspension Training wird auch als Schlingentraining bezeichnet und ist im Rahmen unserer Philosophie eine unserer effizienten Trainingsformen, bestehend aus einem speziellen Seil- oder Gurtsystem.
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Functional Training

Functional Training, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.

Das Functional Training ist eine Trainingsform, welches alltagsrelevante und sportartübergreifende Übungen in komplexen Bewegungsabläufen zusammenstellt, die anschließend durchgeführt werden.
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Core Training

Core Training, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.

Beim Core Training wird der Rumpf als Kern des Körpers betrachtet. Die Extremitäten bewegen sich nicht isoliert, sondern stets im Verbund mit dem Rumpf.
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Cross Training

Cross Training, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.

Beim Cross Training ist es das Ziel, funktionelle Kraft, Schnellkraft sowie das Core durch intensive Übungen zu trainieren und das mit einer sauberen Technik.
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