Cross Training

Beim Cross Training ist es das Ziel, funktionelle Kraft, Schnellkraft sowie das Core durch intensive Übungen zu trainieren und das mit einer sauberen Technik.

Darüber hinaus wird Ihre Ausdauerleistung sowie Ihre Willenskraft durch das Intervalltraining verbessert. Der hohe Motivationsfaktor des Cross Trainings bringt Ihnen langfristig den gewünschten Erfolg.