TRX – Ein Ganzkörper-Work-Out

Was genau ist TRX Suspension Training?

Das TRX Suspension Training wird auch als Schlingentraining bezeichnet und ist im Rahmen unserer Philosophie eine unserer effizienten Trainingsformen, bestehend aus einem speziellen Seil- oder Gurtsystem. Ergänzend kommen Schlingen und Griffe zum Einsatz.

Das Wort „Suspension“ bedeutet „Aufhängung“. Sie benutzen im Training die Schlingen und Griffe, indem Sie sich abstützen bzw. einhängen. Als Widerstand dient ausschließlich das eigene Körpergewicht, welches zusätzlich gegen die Schwerkraft arbeitet.

Mit dem TRX-Bändern trainieren Sie individuelle Muskelgruppen, Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Balance und absolvieren somit ein effizientes Ganzkörper-Work Out unter professioneller Anleitung in nur 20 Minuten.

Es hört sich einfach an? Dann probieren Sie es aus! Bereits nach den ersten Übungen werden Sie „am eigenen Leib“ erfahren, wie gezielt Ihr Körper arbeitet und welch hohes Entwicklungspotenzial vorhanden ist.