DAY START – mein Eiweißfrühstück 350 g

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Beschreibung

Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung
Hochwertiges Eiweißpulver mit Haferballaststoffen

Mit dem Eiweiß-Kick am Morgen starten Sie figurbewusst in den Tag und nehmen auch bei den folgenden Mahlzeiten weniger Kalorien zu sich. DAY START liefert Ihnen 26 g hochwertiges Eiweiß pro Portion. 

Ein kohlenhydratreiches Frühstück mit Brötchen, Müsli und Co. signalisiert das Ende der nächtlichen Fettverbrennungsphase. Mit einem Eiweißfrühstück tricksen Sie Ihren Körper aus, da Ihr Blutzucker- und Insulinspiegel kaum ansteigt. 

So läuft die Fettverbrennungsphase der Nacht weiter – ohne dass Sie auf Ihr Frühstück verzichten müssen. Zudem trägt Eiweiß zur Erhaltung bzw. zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Laktosearm bei Zubereitung in laktosefreien Milchprodukten (Gehalt an Laktose:  1 g/100 ml verzehrfertiges Lebensmittel).

Zubereitung: Eine Portion zu 25 g (ca. 2-3 leicht gehäufte Esslöffel) in 325 ml fettarmer Milch (1,5 % Fett) in einem Shaker zubereiten. DAY START lässt sich auch in Magerquark/Topfen, Joghurt, Dickmilch und Kefir einrühren.

NÄHRWERT- UND ENERGIEANGABEN
 je 100 g Pulver je Portion verzehrfertig
25 g in 325 ml Milch (1,5 % Fett)
Energie 1.587 kJ (377 kcal) 1.039 kJ (247 kcal)
Fett 9,5 g 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 4,1 g
Kohlenhydrate 6,9 g 17,3 g
davon Zucker 3,1 g 16,4 g
Ballaststoffe 13,3 g 3,3 g
Eiweiß  60,0 g 26,0 g
Salz 0,33 g 0,46 g
Linolsäure 4,0 g 1,1 g
Weitere Zutaten:
Haferkleie 18,0 g 4,5 g
davon Beta-Glucan 5,0 g 1,3 g
Haferfaser 1,0 g 0,25 g
Inulin 1,7 g 0,43 g
VITAMINE
 je 100 g Pulver NRV je Portion verzehrfertig
25 g in 325 ml Milch (1,5 % Fett)
NRV
Vitamin A 1.177 µg RE* 147% 339 µg RE* 42%
Vitamin D 5,7 µg 114% 1,5 µg 30%
Vitamin E 21,1 mg 176% 5,4 mg 45%
Vitamin K 91,3 µg 122% 22,8 µg 30%
Vitamin C 77,0 mg 96% 24,8 mg 31%
Thiamin 2,0 mg 182% 0,62 mg 56%
Riboflavin 3,0 mg 214% 1,3 mg 93%
Niacin 24,8 mg NE* 155% 6,5 mg NE* 41%
Vitamin B6 2,3 mg 164% 0,71 mg 51%
Folsäure 326 µg 163% 107 µg 54%
Vitamin B12 6,2 µg 248% 2,9 µg 116%
Biotin 82,5 µg 165% 33,6 µg 67%
Pantothensäure 4,5 mg 75% 2,3 mg 38%
*RE: Retinoläquivalent (= Vitamin A-Äquivalent); NE: Niacinäquivalent
MINERALSTOFFE
 je 100 g Pulver NRV je Portion verzehrfertig
25 g in 325 ml Milch (1,5 % Fett)
NRV
Kalium 347 mg 17% 590 mg 30%
Calcium 622 mg 78% 539 mg 67%
Phosphor 510 mg 73% 423 mg 60%
Magnesium  316 mg 84% 118 mg 31%
Eisen 19,8 mg 141% 5,1 mg 36%
Zink 14,8 mg 148% 5,1 mg 51%
Kupfer 1,2 mg 120% 0,34 mg 34%
Mangan 3,7 mg 185% 0,92 mg 46%
Selen 113 µg 206% 38,1 µg 69%
Jod 237 µg 159% 97,5 µg 65%
Natrium 131 mg 185 mg
AMINOGRAMM – Verteilung der Aminosäuren (pro 100 g Protein)
Essentielle Aminosäuren Semiessentielle Aminosäuren Nicht essentielle Aminosäuren
Leucin  9,1 g Prolin 8,3 g Glutaminsäure 20,1 g
Lysin 7,6 g Tyrosin 4,1 g Asparaginsäure  8,8 g
Threonin 5,5 g Arginin 3,2 g Serin 4,9 g
Valin 5,8 g Glycin 2,1 g Alanin 3,8 g
Isoleucin 5,4 g Cystein  1,4 g
Phenylalanin 4,0 g Histidin  2,1 g
Methionin 2,5 g
Tryptophan 1,4 g
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe. NRV = Nutrient Reference Values (Nährstoffbezugswerte) gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Zutaten:
Molken
eiweißkonzentrat, Milcheiweiß, Haferkleie, Sojaöl, Maltodextrin, Inulin, Haferfaser, Magnesiumcarbonat, Aroma, Emulgator Sojalecithin, Trennmittel Siliciumdioxid,
Natriumcitrat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel Sucralose, Eisendiphosphat, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Kupfercarbonat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), Natriumjodid, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

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